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  今次星Market教大家用同一個鑊整一個簡單又易做嘅韓式海鮮湯,首先我地睇下佢嘅材料,簡單又易買到。 泡菜  適量 硬豆腐  250g 蜆  10隻 蝦  8隻 雞蛋 1隻 雞湯 500ml 水  200ml 蒜  5粒 蔥  10克 牛油  半湯匙 韓式辣醬  適量 罐頭鮑魚  三隻 薑  兩片   煮法: 落油中火炒香蔥及蒜,後加泡菜一齊炒 加入雞湯、水、韓式辣醬 煮滾後加入蝦、蜆、罐頭鮑魚、牛油 蜆可預先用薑汆水 待牛油融化後,加入蛋 咁就大功告成啦!      

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如果大家遇上排便問題,可以試下幫肚仔按摩💁‍♀️以下係小編常用嘅按摩法,今次就開心Share俾大家試試🤩 第一步: 平躺喺地上,兩邊肩膊、頭部同腳掌都貼實喺地面,雙腳微微彎曲。 第二步: 用雙手輕撫腹部,由腰部兩側開始往鼠蹊部一路向下輕揉,重複幾次。 第三步: 雙手交疊,利用指腹以順時針方向輕按腹部,重複數次,幫助糞便喺腸道中往前推進。 第四步: 呢一步係重點!用掌心順時針輕輕擠壓腹部,下壓深度大概3至5 cm,重複幾次。呢個步驟可以幫助壓碎腸道入面嘅糞便,但可能會有因擠壓帶來嘅不適感,所以擠壓時應依個人感受去調整力道,唔好太大力。 第五步: 呢一步可以幫助腸道排氣,將慣用嗰隻手握實拳頭,拳面朝下,而另一隻手嘅手掌就放喺拳頭上,然後再以順時針方向快速按壓以震動腹部,每次移動距離約兩隻手指幅度,拳與掌必須同步郁動,重複數次。 提提大家健康嘅飲食,以及足夠嘅運動量先係解決便秘嘅不二法門🏃‍♀️希望呢套按摩法可以幫到大家暫時舒緩排便問題啦!

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相信各位近日其中一樣困擾嘅事就係乾燥帶嚟嘅難上妝,妝容唔貼服問題☹️今次就俾啲化妝小貼士大家啦!🧖‍♀️ 🔹妝前保濕唔脫妝同浮粉最關鍵嘅就係取決於妝前動作 – 妝前保濕👉建議先以化妝水濕敷,或是使用保濕型面膜敷臉,令毛孔收細、面部肌膚喺上妝前補充水分。如果你嘅膚質比較乾燥,建議做完上述保濕動作後,可以再拍上精華化妝水,咁樣做可以大大提高肌膚穩定度及飽水度,令隨後上妝更貼服自然🥰 🔹上妝👉建議先將幾滴化妝水底精華液加入粉底液入面,喺手心混和。 另外,上妝用品方面就建議大家使用化妝掃或手指上妝,唔好使用美妝蛋、海綿🙅‍♀️因為海綿狀用品多少都會將粉底液中嘅水分吸走,所以用手指或化妝掃上妝就OK啦! 🔹定妝一般最後定妝嘅步驟都會使用蜜粉按壓完妝,目的係吸收面上多餘油脂,讓容易出油嘅肌膚減少浮粉脫妝。但其實對冬天乾燥嘅肌膚嚟講,咁樣做會容易顯現細紋😲 👉建議使用補濕噴霧、保濕粉餅定妝。有需要先用刷具沾取少量蜜粉輕掃,再使用定妝噴霧完成妝容。 ❤️大家不妨都隨身帶住一支細嘅補水噴霧,隨時隨地可以為肌膚快速補濕,Keep住妝容👍 💁‍♀️希望以上化妝小貼士可以幫到大家啦!

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平日除咗外在做多啲補濕動作之外,食膠原蛋白補充品都好重要㗎! 💁‍♀️誠意推介 – uniqueUs Bounce Up Collagen!食完之後素顏出街冇問題!❤️ 🧖‍♀️Bounce Up Collagen產品特點:✅無麩質可配合麩質飲食餐單,改善腸道健康及敏感症狀,如肚脹同消化不良情況。 ✅抗醣化抑制體內AGEs生成,可以幫助抗衰老,幫助膠原蛋白同彈力重生蛋白,令皮膚回復年輕狀態! ✅無糖無精製糖配方,可大量減少熱量攝取,幫助瘦身減肥! ✅收緊肌膚✅美胸功效 🧐Bounce Up Collagen獲取多項信心保證專利:👍獨家專利技術分解以極細分子, 可以直接被⼈體吸收,效果更快更顯著 👍專利膠原三肽提升體內膠原蛋白合成力玻尿酸生成力,增加皮膚嘅水份及玻尿酸含量,穩定肌膚結構 👍專利魚膠原蛋白日本美胸專利,經人體實證,配方不會被胃酸破壞,有效增加肌膚保濕度,令肌膚變得光滑有彈性嘅主要成份 👍專利彈力蛋白改善肌底組織結構,促進細胞再生力,強效收復受損膚質 📍點樣食Bounce Up Collagen?直接開嚟飲就可以啦!獨立包裝口服液,細細包方便隨時食用。建議餐前食用,每日1次,每次1包*建議孕婦服用前應先諮詢醫護人員或註冊藥劑師意見。 📣預期效果:連續服用2星期 – 可以修復受損肌膚,提升肌膚保濕度連續服用4星期 – 可以提升肌膚明亮度,恢復肌膚Q彈感連續服用8星期 – 可以提升肌膚防禦力,撫平臉上細紋

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